Och var ute och sprang i 20 min.
har varit lite lat på sistone.
men nu så.
och lite plankan.
fruktansvärt skönt.
med en go-smoothie och tv med älsklingarna.
finjädrakvällen.

2 dl fil
1 dl mjölk
1 banan
1 dl blåbär & hallon
1 msk vetekli
kardemumma